Ensin viimeisen 4 vk:n tulos ja suluissa 2 kk tulos.
Paino - 2.8 kg (- 5.4 kg)
Vyötärö - 4 cm (- 8 cm)
Lantio - 3 cm (- 5 cm)
Hauis ei muutosta
Reisi +- 0 (- 2cm)
Rinnanympärys - 2cm (- 4 cm)
Ihan tyytyväinen olen, toki sitä aina toivoo, että paino putoaisi hetkessä, mutta parempi, että menee hitaasti, mutta tasaisesti alaspäin. Samalla opin syömään oikein ja jospa tuo nahkakin pysyisi mukana. Etenkin vatsan kohdalla on sellainen raskauksien venyttämä ihan oma vyölaukku.
Mutta nyt salille ja sieltä illaksi töihin!
Hei tosi hyviä tuloksia! Kyllähän se niin on, että kun elämänmittaista muutosta tavoittelee, pikaratkaisut ei ole kovin kestäviä. Mä haluan ajatella, että mieluummin olen nelikymppisenä kiinteä, voimakas ja notkea, kuin puolen vuoden päästä sairaan laiha. Sekin on kokeiltu, ja kun paino alkaa tulla takaisin, se ei palaa lihaksina. :) Hyvähyvä, tsemppiä!
VastaaPoistaKiitos kommentista Satu-Marja! Mäkään en halua olla sairaan laiha, toi kiinteä, voimakas ja notkea kuulostaa hyvältä tavoitteelta! Vielä on pari vuotta mun 4-kymppisiin :-)
VastaaPoista