Liikunnan ilo

Liikkuminen on tällä hetkellä ihan parasta! Olen niin onnellinen, että oon löytänyt oman juttuni, lajin, minkä kyllä löysin jo yläasteella 80-luvun lopussa, mutta unohdin jonnekin. Onneksi ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa uudestaan!

Olen tänään muutaman kerran meinannut etsiä jotain kahvakuulatreeniä, mihin voisin osallistua. Sitten tajuan, että mulla on salitreenit nyt 5 kertaa viikossa ja sen lisäksi ne 5 tunnin aamulenkkiä plus vielä aerobiset jalkatreenien jälkeen. Ei ehkä nyt mee enää kahvakuulaa. Ja vaikka haluaisinkin harrastaa liikuntaa monipuolisesti, niin haluan tehdä nyt just näin, keskittyä salitreeniin ja aerobisiin, tähdätä niihin tavoitteisiin, mitä on asetettu. Tavoite on kirkkaana silmissä, vaikka hieman epäuskoisena sitä katsonkin! En vaan näe itseäni millään sellaisena pikkukirppuna, mikä musta tulee! Meinasin kirjoittaa tuonne väliin sanan _ehkä_, mutta ei se sinne kuulu, kyllä tavoite saavutetaan!

Liikkuminen on kyllä kivaa! Eilen menin ensimmäistä kertaa polkupyörällä salille ja kun aurinko paistoi kirkkaalta taivaalta, niin ei voi parempaa olla. Muistan, että syksyllä etenkin paluumatka oli kaikkine ylämäkineen todella tuskainen, mutta ei se enää ollut, hienosti jaksoin polkea kaikki mäet ylös ja kotona oli vielä ihan freesi olo :-) Matkat meni myös nopeammin ja ehdin kyllä hienosti käymään pyörällä salilla myös ennen työpäivää.

Tänään oli viikon toinen pt-treeni, perinteinen jalkajumppa Harrin kanssa. Mulla oli tiistain maastavedoista vielä alaselkä vähän väsynyt, joten tehtiin etureidet. Tehtiin reiden ojennusta, prässiä, hackia ja sissikyykkyä. Tehtiin suoraa sarjaa ja puolikasta, vaikka mitä, tuntuu, että uusia liikkeitä keksitään treenin edetessä :-) Hapokasta treeniä lähdettiin hakemaan ja olin kyllä ekan 10 minuutin jälkeen jo ihan hapoilla eli siinä kyllä onnistuttiin! Tuo sissikyykky lopussa oli semmonen viimeinen niitti, teknisesti jotenkin vaikea ja todella raskaalta tuntui.

Ensi viikolle en ottanutkaan pt-treeniä ollenkaan. Osallistun ystävieni kanssa Muoniossa järjestettävään Kultainen mela kumiveneiden koskenlaskun SM-cup osakilpailuun ja en halua, että oon siellä ihan reidet kipeinä. Mitään aiempaa melonta- tai koskenlaskukokemusta mulla ei ole, eikä juuri muillakaan meidän joukkueen jäsenillä, joten hirveän tosissamme emme mukana kisassa ole. Hieman jo jännittää, että pysyykö siellä veneessä :-)

Äijäkoski

Huomenna meen tekemään aamusta salille takareidet ja pakarat, iltapäivästä on tiedossa vähän hemmottelua, kun menen jalkahoitoon. Ihanaa luksusta! Sunnuntaina on myös luksusta tiedossa, kun mulla on tankkauspäivä. Tiedän ettei olo illalla ole kovin hehkeä, kun vetää kuudella aterialla hiilaria naamaan, mutta hyvää se tekee, sekä päälle että kropalle. Maanantaina lomalta töihin palaakin hiilareiden paisuttama työntekijä, onneksi en ole vielä kaikkia liian isoja vaatteita palauttanut :-)